5 Простых Шагов к Заветному Благополучию

введите свои данные в форму ниже и получите доступ к 5 шагам

Подписка на рассылку

5 Простых Шагов к Заветному Благополучию

практическая методика для самых смелых

Оксана Шимко С вами, Оксана Шимко — проводник к благополучной и счастливой жизни.

Поговорим о сокровенном?

Из этой статьи Вы узнаете:

  • Что такое полное Благополучие и его интерпретации.
  • 5 шагов к заветному Благополучию.
  • Тест на определения вашей роли/позиции в вашей жизни.
  • Осознанный выбор: Что делать дальше?

Что такое Благополучие?

Если вы заглянете в любой словарь, то увидите вот такое описание:

Благополучие – это спокойное и счастливое, без каких-либо нарушений течение дел и самой жизни.

Определение это общее и не характеризует конкретный результат именно для вас. Когда мы к чему -то стремимся, лучше конкретизировать.  Чтобы, когда вы это обретете, смогли понять, да, это оно.

У каждого человека свое представление о жизни и о благополучной жизни тоже.  Будет очень хорошо, если изучив информацию на этой странице, вы определитесь с понятием, а что для вас значат слова: полное благополучие. Что должно быть в вашей жизни, как вы хотите себя ощущать, чтобы вы сказали:

«Моя жизнь удалась. Я живу в  полном благополучии.»

Для меня, благополучие — это гармония во всех сферах жизни, тотальная осознанность, естественное ощущение себя в любой ситуации, принятие с благодарностью все, что дает Вселенная.

А что для вас?

Чтобы понять, что для вас является полным благополучием, определите сначала, что для вас значит благополучие в отдельной сфере, например, в отношениях, семье, с друзьями. Что для вас является благополучием в бизнесе/работе, в финансах, в досуге, творчестве и так далее.

Когда вы увидите конечный результат, проживите его на уровне ощущений, так, как будто это уже произошло и вы живете сейчас именно так. Ощутите каждой клеточкой своего тела.  Если это то, что вам хочется и вам приятно и комфортно, значит вы определили верно.

В зависимости от того, о какой сфере жизни мы говорим, благополучие может быть выражено так:

  • Семейное благополучие – полное  взаимопонимание, доверие, поддержка, любовь, искрении чувства.
  • Материальное благополучие – жить в достатке, обеспеченной и довольной жизнью.
  • Душевное благополучие – естественное, комфортное ощущение себя в любом окружении при любых  обстоятельствах, полная гармония с собой.
  • Эмоциональное благополучие – сбалансированное внутреннее состояние, непоколебимое от внешних факторов. Реакция человека на события осознанная, восприятие происходящего в жизни тоже осознанное.
  • Социальное благополучие —  гармоничные отношения с окружающим миром: вам сопутствует удача, жизнь отрывает для вас возможности. Вы не являетесь заложником разных обстоятельств, вы выше всех обстоятельств.

Подскажу вам еще несколько определений благополучия:

  • Благополучной поездки. Так говорят, когда желают человеку, чтобы поездка состоялась самым наилучшим образом и так, как этого хочется человеку.
  • Все было именно так, как я хотела – благополучное стечение всех обстоятельств.
  • Благополучия во всем – чтобы все в жизни было легко и изысканно, чтобы все сферы жизни были наполнены гармонией, а все события в жизни складывались наилучшим образом.
  • Полное благополучие – достижение всех благ, к которым стремится человек.
  • Жизнь удалась – спокойная, обеспеченная и удовлетворенная жизнь, пребывание в постоянном успехе, в успешном стечении обстоятельств.  В жизни все именно так, как хочет человек.

На основании выше изученного, вы теперь легко сможете определиться с пониманием своих потребностей в благополучии и сформулировать для себя свою картину заветного благополучия.

Теперь, когда вы определились куда идти, а точнее, какой результат желаете получить, давайте поговорим о том, что предпринять, чтобы все это стало реальностью.

мальдивы отдых

Чтобы достичь полного благополучия следуйте 5 шагам:

Шаг 1.  Возьмите 100% ответственность за все, что происходит в вашей жизни. Этот шаг позволит вам перейти из позиции Жертва к позиции Мастера (автора/хозяина) своей жизни.

Шаг 2. Каждый миг своей жизни осознавайте, что происходит и то, кто вы есть в данный момент, когда что-то происходит. Какую роль играете, какую маску одели, чтобы соответствовать данной ситуации.

Шаг 3. Поддерживайте свое настоящее  твердое намерение жить в полном благополучии ежедневными действиями, которые помогут обрести желаемое. Задавайте себе вопросы: То, что я сейчас делаю или планирую сделать, делает меня счастливее? К чему приведут меня мои действия? Это приближает меня к моей цели или наоборот ведет в другую сторону?

Шаг 4.  Какое  внутреннее состояние  вы излучаете? Внешний мир — это зеркальное отображение внутреннего. Что излучаете, то и притягиваете. Если вы в состоянии Жертвы, вы притянете Тирана, чтобы соответствовать своему состоянию. Если вы Мастер, то находясь в лучезарном радостном состоянии, вы притянете в свою жизнь события идентичные вашим вибрациям.  Какое состояние вы транслируете  прямо сейчас? Комфортное, гармоничное ощущение себя? Какие у вас отношения с собой и окружающим миром? Есть над чем поработать, верно?

Шаг 5.  Следите за каждой мыслью. Ваше мышление вам либо помогает либо мешает. От того, какими словами вы разговариваете, о чем думаете, какими поддерживающими убеждениями пользуетесь зависит скорость, с которой вы будете продвигаться. Если у вас созидательное мышление, вы будете ускоряться. Если у вас ограничивающее, негативное мышление, то скорость ваша будет практически черепашья.

Каждый шаг — это новые привычки, новая модель поведения, новые ощущения и новое понимание себя, своих потребностей. На первый взгляд, может показаться, что всего очень много. Однако стоит начать менять одну деталь в своей жизни, как она потянет за собой и другую и эта цепная реакция переведет вас на новый стиль жизни, где вы будете ощущать себя естественно и комфортно.

Как только вы уловите вкус осознанной жизни, перед вами откроются новые возможности, новые впечатления и вы уже сами осознанно сможете отказать даже от вредных привычек. У вас появится внутренняя сила и энергия на действия. Внутри вас пробудится ваша родная энергия, которая начнет изнутри вас подталкивать к вашим мечтам и останавливать вас, когда в этом есть необходимость.

Благополучная жизнь  будет вас  баловать новыми впечатлениями и событиями. И даже, когда что-то пойдет не так, вы всегда будете знать для чего вам дана эта ситуация. Вы за 5 минут до разногласия либо ссоры, начнете менять свою модель поведения или диалог с другим человеком, потому что уже будете знать к чему это приведет.

Вы сможете понимать себя и окружающий мир на уровне ощущений.  Обычно о таких людях говорят, что он везунчик, ему просто повезло. А почему повезло? Потому что его внутренне ощущение себя и ситуации на одинаковых с везением  вибрациях.

В моей практике, очень много ситуаций было, когда сами участники ситуаций писали мне: «Ну как так могло получиться?», «Это невероятно, если бы кто-то мне рассказал, я бы не поверила!». И таких моментов у людей, которые следуют этим 5 шагам благополучной жизни очень много.

Во всем этом переходе есть 2 стороны, о которых многие умалчивают. Я же хочу приоткрыть завесу и показать закулисную жизнь, так как сама прошла этот путь.

Я так же, как и вы пришла  в этот мир со своими травмами, комплексами и миллионными запретами жить благополучной жизнью.  Однако это не повод, чтобы жить со всем этим добром. Выход всегда есть и заключается он в нашем ВЫБОРЕ. Что мы выбираем, то и получаем. (Если вам будет интересна моя история, можете прочитать её на этом блоге.)

Пройдя путь к благополучной жизни, я понимаю, что другого пути просто нет.  Путь один, и состоит он из  этих 5 шагов, о которых вы узнали и самое увлекательное то, что каждый проходит  этот путь по своему.

Я готова поделиться с вами своим опытом и хочу, чтобы вы понимали, что не смотря на то, что я дипломированный психолог, тренер и коуч, я в первую очередь обычный человек, такая же, как  вы. Мое отличие от вас лишь в том, что владею методологией и развиваюсь в этом направлении профессионально. Поэтому,  воспринимайте меня, как свою хорошую знакомую и задавайте мне свои вопросы, так вы пройдете этот путь быстрее и наилучшим для вас образом.

Когда я начала осознавать, что в некоторых ситуациях мое поведение уводит меня от моей цели, а мое мышление причиняет мне страдания, я постепенно без применения силы воли начала перестраиваться. Перестройка шла то быстро, то медленно, но она шла и продолжает идти сейчас, чему я искренне рада.

Не буду скрывать, что иногда опускались руки и я думала, что стою на месте или иду не той дорогой. Я видела сколько всего мною сделано, а результата не видно. В такие минуты, я отдыхала и старалась перевести свое внимание на свои ощущения и работала только с ними. Я никогда не останавливалась, а просто  продолжала идти с той скоростью, с которой могла.

Я пишу вам о том, как я проходила эти шаги и с чем вы можете столкнуться на пути к счастливой и благополучной жизни, чтобы вы все воспринимали без иллюзий и розовых очков.

И в тоже время, хочу вам сказать, что не следует мой путь одевать на себя. У вас будет все по другому.  Потому что, у вас совершенно другие программы работают, у вас другое мышление, другие привычки и модель поведения. Мы все уникальные личности и у каждого из нас своя точка старта.

Сейчас я знаю только одно. Время покажет, как это будет проходить у вас. А для этого надо сделать первый шаг.

Не буду скрывать, что по дороге к благополучной жизни вы столкнетесь с различными внутренними сопротивлениями, разногласиями. Вы обнаружите, что ваши цели не сбываются, потому что конфликтуют друг с другом. Вы откроете для себя, что вы сами на бессознательном уровне не хотите, например, чтобы вы жили в достатке, либо вышли замуж, купили дом у моря, родили ребенка.

Как бы это не звучало прискорбно, но все так и есть и я не хочу скрывать от вас это. Однако преодолеть все это можно очень легко, когда есть наставник, когда у вас есть инструменты, которые за считанные минуты помогут убрать любое внутреннее сопротивление, избавиться от негативной эмоции, перестроить свое мышление.

Кто будет  вашим наставником, тоже решать вам. Возможно это будете вы сами или вы пожелаете работать вместе со мной.

Принимая решение внедрить все эти шаги в своей жизни самостоятельно,  вы должны понимать, что поиски необходимых материалов будут отнимать у вас ваше время и неизвестно на сколько лет это затянется, а также всегда надо знать заранее, что делать, когда будут опускаться руки и пропадать вера.

Если вы решите пройти этот путь вместе со мной, тогда запишитесь на скайп-консультацию либо в можете пройти индивидуальную коучинговую программу: «Создай Себя счастливую».

счастье женщины

При моей поддержке, Вы сможете:

  • встроить в свою жизнь все 5 шагов, о которых вы узнали;
  • перестроить свою модель поведения; привычки; реакции на события в жизни;
  • научитесь работать со своим состоянием;
  • увеличите свои доходы, закроете кредиты;
  • начнете мыслить созидательно;
  • станете везунчиком, притягивая благости в свою жизнь, своим внутренним состоянием;
  • найдете ответы на все свои вопросы на пути к заветному благополучию;
  • сможете стать Мастером своей жизни, выйдя в первую очередь из состояния Жертва.

Сразу отмечу, что вас ждет полная ревизия вашей жизни. Поэтому, если Вам жалко расставаться с состоянием Жертвы, тогда это точно не для Вас.

Если же Вы готовы выйти из состояния Жертвы, взять на себя ответственность за все, что происходит в вашей жизни и сказать: «Да», кардинальным переменам в вашей жизни, добро пожаловать в коучинг.

Узнайте кто вы: Жертва или Мастер!

Теперь давайте посмотрим на вашу модель поведения, ваши мысли и реакции на события в вашей жизни, чтобы вы смогли протестировать какой % Жертвы и какой % Мастера своей жизни у вас есть на данный момент.

Этот тест, моя авторская разработка на основании своего личного опыта и опыта работы с клиентами.  Результаты этого теста будут правдивыми на столько, насколько честными и искренними вы будете сами с собой, читая ниже приведенные утверждения.

Позиция Мастера:

Несет 100% ответственность за все, что происходит в жизни: какие эмоции чувствует, как себя ощущает в той или иной ситуации, принимает самостоятельно решения, четко знает чего хочет.

Например, зайдя в супермаркет и увидев скандальную ситуацию, он понимает, что это не женщина скандальная пришла в этот момент, а это он пришел в супермаркет в тот момент, когда это событие происходило. Придя в магазин ранее либо позже, он бы не застал этот эпизод.

Осознает причины происходящего в жизни. Действует решительно ни смотря ни на что. Никогда не ограничивает себя. Живет в позволении всего. Не спешит. Получает все более легким и самым наилучшим для себя способом. В жизни все происходит быстро, легко и изысканно.

Живет без ожиданий, что кто-то ему что-то сделает или должен сделать.  Хорошо  развита интуиция. Ощущает все происходящее. Живет в моменте здесь и сейчас. Находится в гармонии  с собой и окружающим миром.

Воспринимает все происходящее, как есть по факту, без фантазий и преувеличений. Рассуждает так: это ни хорошо и ни плохо, это просто есть.  Мыслит созидательно. Его мысли и действия никогда не расходятся.

Например, у вас есть привычка думать позитивно, но стоит кому-то заговорить о ценах либо о новостях, как вы тут же включитесь и будете поддерживать бесполезные разговоры, загоняя себя в негативные вибрации. Это показатель того, что вы не мыслите позитивно, а только создаете имитацию позитивного мышления.

Мастер  поддерживает разговоры, которые содействуют развитию, получения удовольствия, решению вопросов: Есть ситуация, которая мне не комфортная. Как я могу это изменить?

Мастер ценит и уважает любой труд. Всегда находится в состоянии позволения, нет внутренних запретов, живет по ощущениям. Захотел что-то сделать —  сделал и не тратит свою энергию обдумывая, как это будет.

Мастер живет в полном изобилии. У него всегда есть средства и возможности сделать, что хочет. Мастер является целостной личностью.

Позиция Жертвы:
Бездействие, промедление, желание сделать потом, начать с понедельника, первого числа –  потом  страдает от этого.
Ощущать негативные эмоции и душевные переживания – чтобы смаковать боль.
Делать все для других в ущерб себе, позволяя людям обесценивать свой труд, свои знания – чтобы жалеть себя и обвинять других в том, что вы к ним со всей душой, а они….

Перекладывать свою ответственность на других, жить с ощущением, что кто-то вам что-то должен – чтобы обижаться на других и винить их в том, что они не заботятся о вас, не решают ваши потребности.
Думать, что кто-то для вас сделает какое-то дело и ожидать этого – чтобы мучатся от мысли, какой вы хороший, а по отношению к вам так поступили.

Саботировать свои желания и планы – чтобы оправдываться и искать причины почему вы не смогли это сделать.
Обсуждать жизнь и поступки других людей – потому что нет своей жизни, внимание внешнее.
Сравнивать себя с другими – чтобы разрушать себя. Критиковать и жаловаться — демонстрируя, что Вы Жертва: бедная и несчастная.

Ощущает и высказывает недовольства, претензии и  упреки к себе, окружающим и к миру.  Трудно принять происходящее. Редко прощает, а если прощает, то в удобный для неё момент может вспомнить и упрекнуть человека еще раз.

Сожалеете о том, что у кого-то уже есть, а у вас еще нет – чтобы страдать от своей несостоятельности.
Ощущает самые распространенный эмоции и переживания – жалость, вина, стыд, обида, упреки, угрызение совести, свое несовершенство и так далее.

Состояния: неровное,  завышает свои статусы, одевая на себя маску успешности; мнительность; мягкотелость; нет своего мнения; не знает, что хочет; нет цели, желаний; живет в ожидании и иллюзии; думает, что в жизни произойдут изменения благодаря каким-событиям (появится мужчина и решит мои вопросы, вырастут дети и я заживу, вот школу и институт закончат и займусь собой, найду хорошую работу и будет хорошо, выиграет в лотерею и так далее).

Мало практических действий, больше теории. Всех учит, а в своей жизни результаты мало заметны.  Еще не получив свои результаты, уже рассказывает другим о своих намерениях, а потом бросает свои намерения, находя оправдания и причины, почему не получилось сделать.

Отсутствие денег на что-то по причине не принятого решения: я 100% хочу это получить. Как только вы принимаете решение, деньги всегда находятся.
Нет ценности себя и своих способностей/талантов. Соответственно не ценит, то что делают другие, считая, что это мелочь или пустяк. Как правило размышляет так: ему не убудет, пусть поможет, у меня нет денег за это заплатить.
Ищет возможность получить без оплаты, без обмена на что-то, ждет скидки и все что к этому относится. Не держит свое обещание  (сделать взамен).

Живет в долг: финансовый, информационный, по обязательствам - нарушен обмен ценностями. Отсюда и причины отсутствия денег в достатке. Получили пользу от человека, который дал вам какую-то ценность (информацию, товар, услугу и т.д.) и ничего не отдали, значит рассчитаетесь за это в другом месте и чем-то другим.

Я бы могла этот список продолжить еще, но думаю этого достаточно, чтобы оценить кто вы есть.

Учитывая, что каждый  человек, является уникальным, то к этим спискам вы можете найти что-то свое, что дает вам возможность соответствовать сценарию Жертвы или Мастера.

Протестировав свою жизнь и увидев какой % у вас Жертвы и Мастера, вы легко можете сделать свои выводы.  Я не знаю, какие выводы вы сделаете сейчас, однако хочу добавить.

Только вы сами решаете, кем Вы хотите быть: Жертвой или Мастером.
Ищите возможности и решение своих вопросов – Вы Мастер.
Ищите оправдания и причины почему не можете – Вы Жертва.

Теперь принимая любое решение начните осознавать из какой позиции вы его принимаете. Какие мысли у вас в голове и куда фокус внимания направляете: на причины почему не можете либо на поиск возможностей: Как я могу это осуществить?

В общении осознавайте какую роль вы играете, на работе/ в бизнесе из какого состояния вы все делаете. Поверьте, даже такие маленькие действия, уже внесут существенные изменения в вашу жизнь.

рука помощи

 

Если Вы хотите, чтобы я помогла Вам начать жить спокойной,  удовлетворенной и обеспеченной жизнью, получать благости, путешествовать и наслаждаться жизнью, тогда вписывайтесь в индивидуальный коучинг: «Создай Себя Счастливую!»
Чтобы стать участницей коучинга, напишите мне в скайп и мы согласуем дату и время предварительной встречи.  Мой skype: ok.prosperity                            

 

Если вы желаете индивидуально работать, тогда воспользуйтесь программой: «АвтоКоучинг» .

 

С уважением, Оксана Шимко
психолог,
трансформационный коуч по достижению результатов в личной жизни и бизнесе,
эксперт по восстановлению эмоционального состояния

результат коуч сессии