5 Простых Шагов к Заветному Благополучию

введите свои данные в форму ниже и получите доступ к 5 шагам

Подписка на рассылку

Легкий способ начать новую жизнь

начать новую жизнь

В жизни бывают моменты, когда хочется начать новую жизнь. Жить однообразной жизнью рано или поздно надоедает и появляется желание что-то изменить. Причем вполне нормальное желание.

Желание есть, а вот с чего начать новую жизнь не всегда понятно. Поэтому я решила поделиться с вами некоторыми наработками по этой теме.

Во- первых очень важно сосредоточиться на том, чего вы на самом деле хотите, на том, что доставляет вам удовольствие. И ни в коем случае не на том, чего вы больше всего в жизни не хотите и что вам неприятно.

Например, вместо того чтобы думать о том, что вы не хотите больше работать «на дядю», подумайте о том, как вы можете реализовать себя. Вместо того чтобы думать о том, что вы устали перебиваться с копейки на копейку, подумайте о том, как вы можете увеличить ваш доход.

Наш мозг так устроен, что когда мы задаем ему вопрос, то рано или поздно нам приходит ответ. Постарайтесь когда засыпаете задавать себе вопросы. Например: Как увеличить мой доход? В какой сфере я могу себя реализовать? Чем бы заняться в жизни? Реагируйте на подсказки и прислушивайтесь к себе.

Если же говорить о глобальных переменах в жизни, то здесь, конечно, надо провести анализ всех сфер жизни и понять в каком состоянии они находятся сейчас у вас, и что вы хотите вместо того что уже имеете.

Чтобы это сделать запишите все сектора своей жизни и дайте им оценку по 10 бальной шкале. Причем ноль и 10 ставить нельзя, потому что если вы об этом думаете, значит, вы уже отдаете сюда свою энергию, а 10 не ставим, потому что всегда есть, что улучшить.

Дам подсказку, какие это могут быть сектора:

  • Семья/родители/друзья
  • Личная жизнь
  • Финансы
  • Дом
  • Работа/бизнес/любимое дело
  • Досуг
  • Здоровье
  • Личностный рост

После того как ревизия секторов произведена, выберите время чтобы понять для себя а чего же вы на самом деле хотите.
Чтобы вы смогли легче разобраться, предлагаю вам повести маленькую экскурсию в свою новую жизнь.

Найдите спокойное место, чтобы вам никто не мешал. Выполняйте упражнение сидя или лежа, так что бы вы могли полностью расслабиться. Сконцентрируйтесь на дыхании. Дышите диафрагмой и медленно. Почувствуйте как расслабляется ваше тело. Примерно через 2-3 минуты вы почувствуете удовольствие от покидающего вас напряжения. Продолжайте прибывать в расслабленном состоянии, дышите медленно.

Как начать новую жизнь

Представьте, что вы идете по лесу. Обрати внимание на деревья, цветы вокруг. Послушайте пение птиц, ощутите на себе солнечные лучи.

Вы идете и выходите на поляну, в центре которой стоит красивый дом. Он настолько уютный и красивый, что вы не можете удержаться, чтобы не войти в него. Вы подходите к дому и открываете дверь.

Пройдя в дом, вы в гостиной видите круглый стол на котором лежит письмо, адресованное именно вам. Вы берете его в руки и открываете.

В этом письме вам предлагают сделать выбор. Это очень важный выбор в вашей жизни. От вашего принятого решения будет зависеть, как вы будете жить дальше. В этом письме вам предлагают зайти в каждую комнату этого дома и увидеть вашу новую жизнь.

Вы поворачиваете голову и видите перед собой дверь. Вы входите в комнату и видите перед собой доску. Вы можете на большой доске записать все то, что вы хотите оставить в своей прежней жизни, с чем распрощаться. Вы берете мел и пишите. Прочитайте что вы написали. Вы точно уверены, что вам это не надо, и вы хотите чтобы все это ушло из вашей жизни? Если да, тогда возьмите губку и сотрите с доски все, что вы написали.

Потом вы заходите в следующую комнату. И видите в ней тех людей, с которыми вы хотите общаться. С кем хотите проводить вместе время, радоваться смеяться. Кто эти люди? Назовите их.

Далее вы проходите в третью комнату. В ней вы видите краски и большое полотно. Вам предлагают нарисовать свою новую жизнь в самом лучшем её проявлении. Вы берете кисти и начинаете рисовать. Опишите, что вы рисуете, какими цветами.
Вспомните все свои желания. Представьте себя их частью и наслаждайтесь.

Когда ваша картина будет готова, вы можете поблагодарить себя за желание начать новую жизнь.
Запомните то чувство, когда вы рисуете картину. И потрите ладони. Теперь каждый раз, когда у вас будет пропадать настроение или будет хотеться вдохновения, потрите ладошки и вспомните, что вы чувствовали, когда рисовали свою новую жизнь.

Когда рисунок ваш готов, вы можете выйти из дома, вернуться в лес и по той же тропинке вернуться домой. Когда почувствуете что вы уже дома, откройте глаза.

В тот дом вы можете возвращаться в любое время. Мечтайте и воплощайте их в жизнь.

Вот такие маленькие советы как начать новую жизнь вы сегодня узнали.

Напишите в комментариях свои ощущения от выполнения этого упражнения. В следующей статье вы узнаете 10 шагов к постановке целей.

Если Вы хотите, чтобы я помогла Вам начать жить спокойной, удовлетворенной и обеспеченной жизнью, тогда запишитесь на скайн-консультацию.

 

Для этого  заполните форму и я свяжусь с вами для согласования даты и времени проведения предварительной консультации.

С искренними пожеланиями,
Оксана Шимко,
Ваш проводник к счастливой и благополучной жизни.


Поделись в социальных сетях

Tags:

Комментариев нет