5 Простых Шагов к Заветному Благополучию

введите свои данные в форму ниже и получите доступ к 5 шагам

Подписка на рассылку

Психология успеха. Постановка целей часть 1

как реализовать свои цели

Психология успеха. Постановка целей часть 1.  Чтобы любое ваше желание исполнилось, надо правильно поставить цель. Цель – это ясное видение, в каком направлении двигаться. Если нет цели, то и движение ваше будет хаотичным. Если вы идете куда-то, то и придете вы куда-то. Если вы двигаетесь, например, к тому чтобы накачать кубики на животе, то вы накачаете именно кубики на животе, а не другую группу мышц.

Если вы, например, хотите не просто похудеть, а точно имеете представление, сколько вы хотите весить и какие объемы иметь, как выглядеть, то так и будет. Конечно, для этого надо приложить усилия, но сегодня речь о постановке целей. О достижении поговорим в следующей статье.

10 этапов к постановке целей

  1. Определите чего вы хотите на самом деле
  2. Будьте конкретнее
  3. Действуйте без спешки
  4. Ответьте честно: чьи цели
  5. Для чего записывать цели
  6. Что вы думаете и говорите о своих целях
  7. В чьих руках ваши цели
  8. Как вы узнаете, что вы достигли цели
  9. Практика и еще раз практика
  10. Получение призов и восхищения

А теперь о каждом этапе поговорим отдельно.

Определите чего вы хотите на самом деле

Движение к любой цели должно быть определено заранее. Ведь когда вы целитесь из лука либо стреляете в тире вы же не стреляете куда попало. Вы точно знаете точку, в которую надо выстрелить. Точно так же и с целями.

Как найти то чего вы хотите, я писала в своей статье: легкий способ начать новую жизнь. Поэтому здесь останавливаться долго не буду. Скажу лишь о том, что в постановке цели важно, чтобы это было ваше искреннее желание. То, что вас будет звать и толкать на достижение. Чем больше вы будете хотеть достичь своей цели, тем быстрее она появится в вашей жизни.

Будьте конкретнее

Чем четче вы опишите конечную цель, тем яснее картинка будет в вашем подсознании. Нарисуйте все в деталях. Никогда не привязывайте достижение вашей цели к какому-то конкретному способу. Вы не можете знать точно на 100%, что именно этот путь приведет вас к вашей цели. Очень часто бывает так, что цель достигается тем способом, о котором на момент постановки цели даже не знал.

Действуйте без спешки

Чтобы цель достичь, необходимо действовать. Под лежачий камень вода не бежит. Действовать надо решительно и в тоже время не спеша. Определите к какой дате ваша цель должна быть реализована. Оставьте запас времени на непредвиденные ситуации. Начните составлять ваш план достижения от конечной даты к сегодняшнему дню. Это позволит вам увидеть всю цепочку.

Когда план готов, посмотрите, каких навыков вам не хватает для достижения цели. Начните поиск нужной вам информации и натренируйте новые навыки. Чем больше практики, тем быстрее достигните цели. Только на теории цели не достигаются.

Ответьте честно: чьи цели

Очень часто ко мне на консультацию записываются люди, которые хотят реализовать не свои цели. Да так бывает. Сегодня наше окружение, средства массовой информации настолько промыли мозги людям, что появляется внутреннее ощущение, что тебе это надо.

А когда цель достигается, ты смотришь на неё и думаешь: а что дальше. Ну есть у меня это и что? Это сделало меня счастливее? Как изменилась моя жизнь с появлением этой цели?

Так вот чтобы с вами этого не произошло, подумайте уже сейчас это ваша цель или чья-то. Например, вы хотите автомобиль определенной марки, только потому, что у вашего друга такой. Или, например, вам хочется иметь фигуру 90-60-90, но по факту это просто для вас непосильная ноша и вы просто идя к этой цели, будете себя изнурять.

Запомните, ваша цель – это ваше искреннее желание. Задайте себе вопрос: зачем мне эта цель необходима. Как изменится моя жизнь, когда я её реализую? Если вы видите четкий ответ и понимаете что это действительно важно для вас, тогда эта цель именно ваша и не навязана вам обществом.

Для чего записывать цели

Это один из важный моментов в достижении цели. Любая цель, к которой вы стремитесь должна быть записана и проработана.
Технологией достижения целей я начала увлекаться еще в 1998 году. Я знаю из опыта насколько это важно.

как достичь целиЗаведите себе тетрадь или блокнот и пусть это будет ваш дневник желаний по достижениям целей. Пишите в него все свои желания.

Время от времени перечитывая свои желания вы будете замечать, что то, чего вам хотелось еще месяц или год назад вообще утратило свою актуальность. Вы в этом не нуждаетесь.

А на момент написания этой цели у вас был импульс, который скорее всего появился из за стороннего вмешательства, т.е. это было навязанное желание либо рекламой либо модой либо еще кем-то.

Так вы избежите лишних движений и сконцентрируетесь на том, чего же вы на самом деле хотите.

Система постановки целей о которой я вам решила рассказать получилась чуть больше чем, я предполагала, поэтому я решила разбить эту тему на несколько статей. Продолжение статьи читайте в статье: Психология успеха. Постановка целей часть 2.

В комментариях поделитесь своим опытом в постановке целей.


Поделись в социальных сетях

Tags:

Комментариев нет