5 Простых Шагов к Заветному Благополучию

введите свои данные в форму ниже и получите доступ к 5 шагам

Подписка на рассылку

В чем подвох в Прощении?

принять и простить

Сегодня очень много идет разговоров о том, что надо уметь прощать, надо простить себя, своих обидчиков, перестать обижаться, держать зло и так далее.

Но что стоит за всем этим?
Почему прощая, все равно есть чувство обиды, вины или другие какие-то эмоциональные проявления.
Что скрыто за прощением?
Что упускают многие прощая других и себя?

Обо всем этом я решила поделится с вами в этой статье.

Так что значит простить?

Простить это позволить себе принять действия совершенные другими либо самим собой причем не имеет значения были ли совершенны эти действия из знания, либо не знания.

За любым прощением стоит принятие. И только приняв, можно говорить о прощении.
Отпустите причины, они лишь оправдания произошедшего.
Просто примите произошедшее и дайте ему место быть. Принять это значит смириться с тем, что это есть. Это существует по факту!!!

Есть мир и есть война. Можно бороться, сопротивляться, а можно жить в мире без борьбы и сопротивления. Когда вы принимаете вы даете право на существование и миру и войне.
Принимая вы соглашаетесь с тем, что это имеет право быть.

Есть мир и есть война, а между ними Бытие: Момент здесь и сейчас. Признавая и принимая вы находитесь в моменте здесь и сейчас.

Если вы прислушаетесь к своим ощущениям в теле, то вы поймете как реагирует тело, когда идет принятие и когда сопротивление. Когда вы сопротивляетесь вы напрягаетесь, когда принимаете вы расслабляетесь.

Принять больнее, чем простить. У вас могут накатиться слезы, вы можете ощутить, как с вас спадает вся та тяжесть, которую вы удерживали не принимая извинения.

Когда вы принимаете, вы открываете свое сердце, впускаете в него окружающий вас мир, которым вы сами и являетесь и восстанавливается доверие.
Внутри вас появляются новые чувства и эмоции, высвобождается энергия и в этот момент вы ощущаете, что вы простили.

Сейчас сядьте удобно. Ощутите пространство, в котором вы находитесь. Ощутите себя в этом пространстве. Ощутите свое тело в этом пространстве.

Закройте глаза и ощутите, что весь мир и все, что есть в нем, и кто есть в нем и даже вы сами просят у вас прощение. Не надо никого и ничего представлять, и визуализировать, просто ощутите это.

И когда вы ощутите, что у вас всё выше перечисленное просит прощение, просто примите это.
Положите руку на лоб и скажите: «Я принимаю все извинения и даю им место быть. Я прощаю всем всё, я прощаю себя. Я принимаю все извинения и прощаю всем все, я прощаю себя.»

Когда говорите это у вас должно быть 100% принятие. Без малейшего напряжения в теле. Сделайте это легко и искренне.

Положите руку на сердце и скажите: «Я принимаю все свои эмоции и даю им место быть. Я доверяю себе и миру я доверяю всем, я доверяю себе.» Проговорите это от всего сердца, искренне.

Положите руку на живот и скажите: «Я принимаю все свои инстинкты и потребности и даю им место быть.» Повторите 2-3 раза эту фразу.

Положите руки на колени ладошками вверх и наблюдайте за своим состоянием.
Ощутите, как пойдут изменения в вашем состоянии. Ощутите любовь, ощутите, что вы теперь доверяете всему чьи извинение вы приняли (а это мир, люди, вы сами и все что существует).

Вдохните это состояние и пусть оно волной прокатится по всему вашему телу. Пропитайте каждую ваше клеточку вашего тела и ощутите доверие во всем.
Можете побыть в таком состоянии некоторое время.
Не думайте ни о чем. Просто позвольте себе быть в этом состоянии.

А если будут приходить мысли, то положите руку на лоб и скажите:  "Я принимаю все свои мысли и даю им место быть."
Вот такая простая техника принятия и прощения теперь есть в вашей жизни. Пользуйтесь ею.

Если у вас сильные эмоции и вам тяжело принять, то сделайте эту технику несколько раз и вы почувствуете, как камень в вашем сердце, словно лед, начнет таять и вы примите и простите.

Тест.

После выполнения техники прочитайте текст на этой картинке и отследите свои ощущения внутри. Если какое-то слово вызывает напряжение, значит вы не приняли извинения и вам есть над чем работать.

аффирмация прощения

Сейчас просто нажмите на кнопки социальный сетей и поделитесь этой техникой с вашими друзьями.

Своими ощущения после выполнения данной техники поделитесь в комментариях.

Чтобы записаться на консультацию, заполните форму и я свяжусь с вами для согласования даты и времени проведения консультации.

С любовью,
Оксана Шимко,
ваш проводник в мир счастливой и благополучной жизни


Поделись в социальных сетях

Tags:

Комментариев нет