5 Простых Шагов к Заветному Благополучию

введите свои данные в форму ниже и получите доступ к 5 шагам

Подписка на рассылку

Естественное здоровье. Влияние эмоций на здоровье

  • Home
  • Здоровье
  • Естественное здоровье. Влияние эмоций на здоровье
влияние эмоций на здоровье

Все в жизни утрачивает смысл, когда нет здоровья. Поэтому я решила открыть новую рубрику: Здоровье. Сегодня поговорим с вами о влиянии эмоций на здоровье человека. 

Все заболевания можно разделить на 2 группы:

  1. соматические – это заболевание тела
  2. психосоматические – заболевания тела, вызванные эмоциональным дисбалансом, т.е. это заболевания, причины которых находятся в психике.

Например, травма ноги, заболел зуб – это соматические заболевания. А к психосоматическим можно отнести аллергию, астма, ожирение и еще множество других болезней.

Кстати, всем известная гипертония — это болезнь не высказанных эмоций. Вот почему у мужчин чаще бывают инфаркты. Они редко плачут и говорят о чувствах и эмоциях, все держат в себе.

Влияние эмоций на здоровье

По статистике 87% всех заболеваний относится к психосоматике. Думаю вы ни один раз слышали, что все болезни от нервов. Все нервозные состояния вызваны именно расстройством эмоционального состояния.

Если вам кто-то говорил, что нервная система не восстанавливается. То забудьте это. Если вы можете восстановить свое внутреннее состояние, придти к гармонии, то все исправимо.

Эмоции, которое мы испытываем в жизни либо расслабляют наше тело, либо наоборот вызывают спазм, зажимают.

Как эмоции влияют на здоровье

Если вам весело, вы испытываете удовольствие, наслаждение, смеётесь, то ваше тело радуется вместе с нами. Однако стоит вам только испытать стресс, тревогу, гнев, зависть и другие отрицательные эмоции, как в теле появляется зажим. Никто не знает, в каком именно органе может этот зажим произойти.

Если вы испытали негативную эмоцию и быстро вернулись к стабильному эмоциональному равновесию, то все нормально. Чем дольше вы испытываете отрицательное эмоциональное состоянии, тем больше вы причиняете себе вред.

влияние эмоций на здоровье

Если вы часто раздражаетесь, вас все бесит, то не удивляйтесь, почему у вас есть проблемы с желчным пузырем и печенью.

Если вам надоело смотреть на какую-то проблему и вы не предпринимаете ничего чтобы её решить. Вы думаете или говорите, что устали смотреть на это, используете фразы типа: глаза б мои это не видели, то вскоре вы обнаружите, что ваше зрение стало снижаться.

Эксперимент: положительные эмоции и здоровье

Предлагаю вам провести эксперимент. В момент, когда вы будете испытывать отрицательные эмоции, улыбнитесь и продержите улыбку как минимум 3 минуты.

Менее чем через одну минуту вы почувствуете, как меняется ваше настроение. А вот что будет более чем через одну минуту, напишите в комментариях выполнив это упражнение.

А сейчас посмотрите таблицу: эмоции и заболевания. Здесь наглядно показано как эмоции влияют на здоровье. Замените отрицательные эмоции на позитивные и понаблюдайте за вашим самочувствием.

Как влияют эмоции на здоровье
Теперь вы знаете, как негативные эмоции такие как: страх, стресс, переживания, разочарования, гнев влияют на здоровье человека.

Конечно, ситуации в жизни бывают разные, и только от вас зависит, как вы на них будете реагировать. Вы сами решаете вскипеть, накричать, разозлиться или спокойно разобраться в данной ситуации.

Подружитесь со своими эмоциями, научитесь восстанавливаться после стрессовых ситуаций и тогда с вашим здоровьем будет все отлично.

Как уравновесить свои эмоции я постоянно рассказываю на своих вебинарах и тренингах.

Если вам необходима консультация, обращайтесь всегда рада помочь вам.

Напишите в комментариях, что было для вас полезного в этой статье и на какие вопросы вы хотите получить ответ.

Спокойствия вам и здоровья.


Поделись в социальных сетях

Tags:

Комментариев нет